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酸奶果片的功效与作用
补充说明：酸奶果片的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶果片具有补充营养、促进消化、改善便秘、缓解乳糖不耐受、提供能量等功效与作用。但是，由于酸奶果片中含有一定的糖分和脂肪，建议适量食用。
1.补充营养
酸奶果片中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，这些物质是人体必需的营养素，能够为身体提供必要的养分。通过食用酸奶果片可以补充上述营养素，进而满足机体需求，达到补充营养的作用。
2.促进消化
酸奶果片中含有一定的益生菌和膳食纤维，这些成分有助于调节肠道微生态环境，促进食物的消化吸收。适量摄入酸奶果片可发挥上述效果，从而辅助改善胃肠功能紊乱的情况。
3.改善便秘
由于酸奶果片含有较多的水分及膳食纤维，这些物质具有润滑肠道并增加粪便体积的效果，能有效预防便秘的发生。适当食用酸奶果片可发挥作用，使排便次数增多且顺畅，减轻或消除因大便干燥引起的不适症状。
4.缓解乳糖不耐受
酸奶果片中的乳酸菌可以帮助分解牛奶中的乳糖，减少乳糖不耐受的症状发生。对于乳糖不耐受的人群来说，适量食用酸奶果片可以降低腹泻、腹胀等不良反应的风险。
5.提供能量
酸奶果片含有一定量的碳水化合物和脂肪，这些物质可在体内氧化产生热量，为身体活动提供能量来源。当需要维持长时间的工作或运动时，适当进食酸奶果片可保证稳定的能量供应以支持日常活动。
需要注意的是，酸奶果片虽然营养价值较高，但并不适合所有人群。乳糖不耐受者应谨慎食用，以免引起不适症状。另外，对酸奶果片过敏者则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-05 21:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
