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大柚子的功效与作用
补充说明：大柚子的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大柚子具有补充维生素C、促进伤口愈合、辅助降血压、润肠通便、缓解妊娠呕吐等功效与作用。由于大柚子的摄入量可能影响血糖水平，因此建议糖尿病患者在食用前咨询医生。
1.补充维生素C
大柚子中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，能帮助清除体内的自由基。适当食用大柚子能够为身体提供所需的营养物质，增强机体免疫力。
2.促进伤口愈合
大柚子中的膳食纤维和多种矿物质有利于加速伤口愈合过程。适量食用可促进组织修复及新陈代谢。但不宜过量以防刺激胃肠道。
3.辅助降血压
大柚子含有天然的利尿剂，有助于排出体内多余的盐分和水分，从而降低血压。对于轻度高血压患者，长期坚持食用可能有一定的降压效果。重度或中度高血压需遵医嘱用药治疗。
4.润肠通便
大柚子富含水分和膳食纤维，这些成分可以增加粪便体积并软化大便，使其更容易通过结肠。适用于经常便秘的人群，每日可作为水果摄入以改善排便情况。
5.缓解妊娠呕吐
大柚子所含有的天然化合物如柠檬烯和橙皮苷等具有舒缓肠胃、减轻恶心呕吐的作用。对于孕期出现严重孕吐反应者，可尝试用温水冲泡柚子片饮用，每次一小勺即可。
需要注意的是，大柚子性寒凉，因此脾胃虚寒、体质虚弱者应减少食用量或避免空腹食用，以免引起腹泻或其他不适症状。
2024-03-01 08:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
