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月子里炒菜可以放姜和八角吗？
补充说明：月子里炒菜可以放姜和八角吗？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月子里炒菜一般可以放姜和八角，但要注意适量。
姜和八角都属于调味品，姜中含有姜辣素、姜烯酮等成分，八角中含有芳香烃、维生素等成分，两者结合后，可以起到驱寒的作用。而且姜和八角一般不会影响乳汁的分泌，所以在坐月子期间，可以适量食用。但是姜和八角属于辛辣刺激性的调味品，过多食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，所以要注意适量。
在坐月子期间要注意饮食营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、辣椒等，不利于身体的恢复。
2021-11-19 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
