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如何有效预防脑血管病
补充说明：如何有效预防脑血管病
2021-11-19 18:25
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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长：心脑血管病，身心疾病
提问
保持充足的休息，防止过度紧张和劳累，饮食应以清淡为主，避免食用辛辣和刺激性食物。
务必戒除烟酒，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时选择富含微量元素的杂粮，这有助于身体健康。在必要时，可以采用药物来扩张脑血管，提升大脑功能，并进行吸氧治疗。定期每年检查血压、血糖、血脂等生命体征，以随时掌握健康状况。若有必要，遵医嘱服用相关药物进行治疗，这将有利于保持健康。
2021-11-19 18:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
