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经常做梦的治疗方法
补充说明：经常做梦的治疗方法
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
经常做梦的治疗方法，主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等，需要根据引起的原因进行综合考虑。多考虑是正常现象，也不排除是精神压力过大、气血不足等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果个人长期存在不良的情绪或近期压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现烦躁不安、失眠多梦等症状。这属于一种正常现象，可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，比如慢跑、散步等，能够有效改善症状。
2、精神压力过大
如果个人长期存在不良的情绪或近期压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现焦虑、烦躁、失眠等症状。可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、散步等，能够有效促进体内血液循环，从而改善症状。
3、气血不足
如果个人长期不良的饮食习惯或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而使大脑得不到充分的休息，出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状。可以适当调整个人饮食习惯，适当补充富含气血的食物，如桂圆、羊肉等，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是心脾两虚、心肾不交等原因造成的，如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:25
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