发病时间：不清楚
小鱼际动的原因是什么？
补充说明：小鱼际动的原因是什么？
2021-11-19 18:25
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
小鱼际动可能是由神经功能紊乱、肌肉疲劳、焦虑等引起的。
1.神经功能紊乱
当神经系统受到压力或情绪波动时，可能会导致小鱼际肌不自主地收缩，从而引起小鱼际动的现象。针对这种情况，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解紧张情绪。例如，每天进行10分钟的冥想练习可以帮助改善神经功能。
2.肌肉疲劳
长时间使用手部肌肉，特别是在度运动后，可能导致肌肉疲劳，进而出现小鱼际动的情况。为减轻肌肉疲劳，建议适当休息并进行适当的伸展运动。例如，在工作间隙进行5-10分钟的手部伸展，有助于恢复肌肉活力。
3.焦虑
长期处于高度焦虑状态可能会影响中枢神经系统，导致小鱼际动的症状。对于由焦虑引起的症状，心理疗法如认知行为疗法(CBT)是有效的治疗方法之一。CBT通过帮助个体识别和改变负面思维模式来减少焦虑感。
如果小鱼际动持续存在且伴有其他症状，如疼痛或肿胀，应考虑就医以排除潜在的健康问题。建议定期进行身体检查，特别是关注手部和手臂的健康状况。
2021-11-19 18:25
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
暂无数据
枸橼酸坦度螺酮胶囊
1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
