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白开水加什么可以暴瘦？
补充说明：白开水加什么可以暴瘦？
2021-11-19 18:26
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
白开水加什么都不可以暴瘦。
白开水是日常生活中比较常见的一种饮品，主要是由水煮沸而成，里面含有比较多的矿物质、微量元素、维生素等营养成分，适当喝白开水可以补充身体所需要的水分，促进身体新陈代谢。但白开水中的热量比较低，并且含有的糖分也比较少，所以喝白开水一般不可以暴瘦。
如果想要减肥，建议在日常生活中要控制饮食，避免高脂肪、高热量的食物摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，这些食物里面的热量比较低，而且还含有比较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出。另外，也可以多到户外锻炼身体，通过锻炼也可以帮助体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
2021-11-19 18:26
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