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孕妇晚上失眠怎么办
补充说明：孕妇晚上失眠怎么办
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
孕妇晚上失眠可以通过调整作息、按摩、服用药物等方法来改善。
1、调整作息
孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现失眠的情况，可以通过调整作息的方法来改善，如早睡早起，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、按摩
孕妇晚上失眠可能是由于精神压力过大，导致神经衰弱引起的，可以通过按摩的方法来缓解，按摩能够促进血液循环，有利于睡眠。
3、服用药物
如果孕妇失眠的情况比较严重，还可以遵医嘱使用安神补脑液、维生素B12片等药物来缓解。
除此之外，孕妇还可以通过调整饮食、适当运动等方法来改善。
2021-11-19 18:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
