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怎样改变瘀血体质？
补充说明：怎样改变瘀血体质？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
瘀血体质可以通过调节饮食、运动、服用药物等方式来改变。
1、调节饮食
瘀血体质的患者，在日常生活中可以多吃一些具有活血化瘀功效的食物，比如山楂、黑木耳等，可以促进身体的血液循环，从而起到辅助治疗的作用。
2、运动
瘀血体质的患者，可以通过多做一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，可以促进全身的血液循环，也有利于体内的瘀血排出体外。
3、服用药物
如果瘀血体质比较严重，患者也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物来治疗，比如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来改善，平时要注意保暖，避免着凉。
2021-11-19 18:26
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瘀血，指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
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