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带鱼和山楂能一起吃吗？
补充说明：带鱼和山楂能一起吃吗？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
带鱼和山楂一般能一起吃，两种食物之间并没有食物相克的说法，一起吃也不会产生不良反应，但是吃的时候需要根据自身体质选择合适的食用量。
带鱼属于一种比较常见的海鲜类食物，里面含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素，而山楂当中的有机酸、维生素C含量相对较高，这两种食物之间的营养物质不会产生不良反应，同时吃也不会影响到各自的营养吸收，因此带鱼和山楂一般可以一起吃。
但是吃带鱼或者山楂的时候需要注意用量，尽量不要暴饮暴食，否则会加重肠道负担，无法被胃肠道完全消化和吸收，可能会出现消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻。如果出现这些症状，可以遵医嘱通过多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
在日常生活中需要注意饮食多样化，尽量不要出现挑食或者偏食的情况，以免出现营养不良，不利于身体健康。平时还要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免导致身体的免疫力下降。
2021-11-19 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
