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芝麻油对身体有什么好处和坏处？
补充说明：芝麻油对身体有什么好处和坏处？
2021-11-19 18:26
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等，可以为人体提供所需的营养。但如果食用过多可能会导致消化不良，也可能会导致血脂升高、诱发痛风等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、好处
芝麻油含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、微量元素等，可以满足机体所需要的营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时芝麻油含有丰富的油脂，可以润滑肠道，有利于促进排便，对于便秘的患者是比较适合的。
2、坏处
患者如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良、腹部不适等症状。因为芝麻油含有大量的脂肪，热量比较高，如果过量食用可能会导致热量堆积在体内，进而会转化为脂肪，脂肪堆积在体内无法消耗，进而会转化为脂肪酸，脂肪酸堆积在体内可能会诱发痛风等情况。
平时要健康饮食，了解食物的功效作用以及禁忌，注意营养搭配，避免盲目进食，如有异常的症状需要积极检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。
2021-11-19 18:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
