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经期可以吃乌梅吗？
补充说明：经期可以吃乌梅吗？
2021-11-19 18:26
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
经期是指月经期间。通常情况下，月经期间是可以吃乌梅的，但是要注意用量。
乌梅属于一种比较常见的水果，其营养物质相对比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾、收敛固涩的效果，适合月经期间的女性食用。但是乌梅的酸性相对比较强，食用过多以后，可能会出现胃酸分泌过多的情况，从而伴有恶心、干呕等症状，甚至还会伴有腹痛、月经量增多等现象，所以在吃乌梅的时候要注意用量，尽量多吃一些相对比较容易消化的食物。
月经期间的女性要注意腹部的保暖，也要避免吃生冷寒凉类的食物，还要避免做剧烈运动，否则会使子宫发生收缩，从而诱发痛经等疾病，甚至会影响到正常的受孕。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免诱发内分泌紊乱，从而出现月经失调的情况。
2021-11-19 18:26
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干呕的基本征候特征为欲吐而呕，无物(或仅呕出少量涎沫)而有声。多由胃失和降，气逆上冲引起的。临床应分寒热虚实辨治，而以和胃降逆为要。
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