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更年期可以吃灵芝孢子粉吗？
补充说明：更年期可以吃灵芝孢子粉吗？
2021-11-19 18:26
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
更年期一般是指围绝经期，一般情况下，围绝经期的患者是可以吃灵芝孢子粉的，但一定要在医生的指导下使用。
灵芝孢子粉主要是由灵芝种子加工而成，其中含有多种微量元素，比如含有硒、铁、锌等，同时也含有多种维生素，比如维生素B、维生素E等。适当食用灵芝孢子粉能够补充身体所需要的营养，而且也可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处，所以一般是可以吃的。但是要控制好用量，避免吃太多，以免增加胃肠负担，出现胃肠不适症状。
如果吃了灵芝孢子粉以后，出现了身体不适症状，比如腹痛、恶心、呕吐等，建议患者及时停止用药。必要时，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，从而促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。另外，也要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾等。
2021-11-19 18:26
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
