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深蹲可以壮阳吗？
补充说明：深蹲可以壮阳吗？
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
深蹲一般是不可以壮阳的。
深蹲属于一种运动，通过深蹲可以锻炼腰部肌肉，能够使腰部的肌肉得到放松，同时也可以促进局部的血液循环，但是并没有壮阳的作用。如果患者存在肾虚等方面的疾病，可能会出现腰膝酸软、盗汗、遗精等症状，此时可以适当进行深蹲，能够促进血液循环，在一定程度上可以起到改善上述症状的作用。但是在深蹲的过程中，要注意控制好力度，避免用力过猛，以免导致腰部肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等症状。
另外，如果患者肾虚的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等，能够达到补肾的效果。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活，以免影响到身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-19 18:27
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
