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山药的功效与作用
补充说明：山药的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻、聪耳明目等功效，适量食用对身体有益。由于山药的滋补作用较强，若长期过量食用可能会引起上火，因此建议在医生指导下进行食用。
1.补脾养胃
山药具有健脾胃的作用，能够促进消化吸收，进而达到补脾养胃的效果。适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。可将山药煮熟后食用，效果更佳。
2.生津益肺
山药能滋阴润燥，改善因肺燥引起的咳嗽、痰多等不适症状。对于呼吸系统疾病患者有辅助治疗作用。可将其制成山药粥或加入炖汤中食用。
3.补肾涩精
山药入肾经，有助于补肾气、强腰膝，提高肾脏功能。适合肾虚所致的腰痛、遗精等问题。可通过食疗方式长期调理，如制作山药莲子羹。
4.固肠止泻
山药中的黏液蛋白和膳食纤维可以保护胃肠黏膜，增强其屏障功能。对于腹泻、腹痛等消化道不适症状有一定的缓解作用。可将鲜山药捣碎成泥状加水调匀服用。
5.聪耳明目
山药富含维生素A，能维持正常的视觉反应和感光度，从而起到明目的作用；此外，还含有一定的铬元素，在一定程度上有利于糖代谢，减少外周组织对胰岛素的抵抗，进而降低血糖水平，改善听力。适当进食山药对防治耳鸣、视力减退等有一定帮助。可将山药与其他食材一起烹饪食用。
需要注意的是，山药是一种常见的中药材，既可作为食物也可入药，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，由于山药性质平和，一般人群均可适量食用，但对山药过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-21 15:26
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
