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男人喝牛奶对肾好吗？
补充说明：男人喝牛奶对肾好吗？
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，男人喝牛奶对肾脏是有一定好处的，但要注意饮用量。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用能够促进骨骼的生长发育，还可以提高身体的免疫力。另外，适当喝牛奶，还可以起到镇静安神的作用，有利于改善睡眠质量。牛奶中的钙元素比较多，适当饮用，能够促进体内钙的吸收，对身体有一定的好处。
虽然牛奶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对牛奶过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现了不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠蠕动，有利于症状的改善。如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
