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维生素b1的作用和功效
补充说明：维生素b1的作用和功效
a******W 2021-11-22 17:33
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
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维生素B1具有神经系统代谢强化、消化系统功能促进、心血管系统保护、皮肤健康维护、能量代谢增强等功效和作用。
1.神经系统代谢强化
维生素B1是神经递质合成所必需的辅酶成分，能促进神经细胞的能量代谢，维持正常的神经传导。
2.消化系统功能促进
该物质参与机体内的碳水化合物代谢过程，可提高食欲及消化吸收能力，有助于改善胃肠功能紊乱。
3.心血管系统保护
维生素B1具有降低血脂水平、抑制血小板聚集的作用，能够预防动脉粥样硬化的发生和发展。
4.皮肤健康维护
维生素B1在体内起到抗氧化剂的作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而保持皮肤的健康状态。
5.能量代谢增强
维生素B1作为多种脱羧酶的辅酶组成部分，在糖类代谢中发挥重要作用，通过促进三羧酸循环来增加能量产生。
对于缺乏维生素B1的人群，可通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素B族补充剂进行治疗。同时，应避免长期过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不良反应。
2024-03-26 05:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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