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黑糖芝麻的功效与作用
补充说明：黑糖芝麻的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑糖芝麻具有补充能量、提供热量、改善贫血、促进消化、缓解痛经等功效与作用。但是，由于黑糖芝麻的含糖量较高，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补充能量
黑糖芝麻中含有的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。适量食用可作为日常零食或用于烘焙、烹饪等。
2.提供热量
黑糖芝麻含有较高的糖分和脂肪，摄入后可在体内氧化分解产生热能。适用于需要额外增加热量摄入量的情况，如冬季保暖或运动前后恢复体力。
3.改善贫血
黑糖芝麻中的铁元素有助于红细胞合成，维持血液正常浓度。对于缺铁性贫血患者，可通过增加铁质食物摄入来辅助治疗。
4.促进消化
黑糖芝麻中含有一定量的纤维素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘情况。对于长期排便不畅者，建议适当进食以改善症状。
5.缓解痛经
由于其具有一定的活血化瘀的作用，因此女性在月经期间喝一些芝麻黑糖茶，有利于促进局部血液循环，从而达到止痛的目的。对于存在痛经现象的女性，建议在月经来临前一周开始饮用。
需要注意的是，虽然黑糖芝麻对身体健康有益，但并不适合所有人群。糖尿病患者应慎用，因为其中的糖分含量较高；肥胖者则不宜过量食用，以免导致体重进一步增加。
2024-01-15 10:37
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
