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人会每天做梦吗？
补充说明：人会每天做梦吗？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
人可能会每天做梦，做梦是一种正常的生理现象。如果人长时间处于精神紧张或压力过大的状态下，可能会导致睡眠质量下降，出现经常做梦的情况。
通常情况下，人在白天时会进行活动，身体会产生多巴胺，使人保持精神愉悦。但是在晚上时，人体的神经系统会进入兴奋状态，并且会进入失眠状态，此时大脑会进入休息状态，所以人可能会经常做梦。如果人长时间处于精神紧张或压力过大的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠多梦、心烦易怒、头晕等症状，影响正常的生活和工作。如果症状比较轻微，可以通过调整心情，适当运动，与朋友谈心等方式进行缓解。如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
在日常生活中，个人应该保持良好的情绪，避免过度紧张，焦虑等。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
2021-11-19 18:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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