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气郁质，气虚质体质怎么办
补充说明：气郁质，气虚质体质怎么办
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气郁质，气虚质体质可以通过运动、饮食、药物等方法来调理。
1、运动
气郁质的人群可以适当参加户外运动，如散步、慢跑、打太极等，可以改善气血循环，有助于缓解气郁质。
2、饮食
气郁质的人群可以多吃一些疏肝理气的食物，如白萝卜、茼蒿、柑橘、橙子、柚子等，可以帮助缓解气郁。
3、药物
如果气郁质的人群症状较为严重，还可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物来调理。
除此之外，气郁质的人群还可以通过针灸、按摩等方法来调理。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重症状。
2021-11-19 18:28
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