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陈年茶叶的功效与作用
补充说明：陈年茶叶的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
陈年茶叶具有抗氧化、抗炎、降血脂、降血糖、提神醒脑等功效和作用。
1.抗氧化
茶多酚是主要的活性成分之一，具有清除自由基的作用，有助于抑制细胞损伤和氧化应激。
2.抗炎
某些类型的茶叶如绿茶含有儿茶素，这些化合物能够减少炎症介质的产生，从而起到抗炎效果。
3.降血脂
茶叶中的茶黄烷醇可以提高体内脂蛋白酶活力，促进低密度脂蛋白胆固醇代谢，降低血液中胆固醇水平。
4.降血糖
茶叶中的茶多糖能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，进而降低血糖浓度。
5.提神醒脑
茶叶中的咖啡因可增强中枢神经系统活动，使人保持警觉和清醒。
虽然陈年茶叶有一定的保健功效，但不宜过量饮用以避免咖啡因摄入过多导致心悸或其他不良反应。对于存在睡眠障碍或对咖啡因敏感的人群，建议限制或避免在晚间饮用。
2024-02-26 05:58
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