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做了噩梦怎么办?
补充说明：做了噩梦怎么办?
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
做了噩梦一般可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
做了噩梦可能是长期处于焦虑紧张的情绪中造成的，如果没有伴随其他不适症状，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。
2、药物治疗
如果伴随出现心慌、头晕、失眠等症状，患者可在医生指导下服用柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗，也可以合理搭配使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者伴随出现头痛、头晕、记忆力减退等症状，患者可以配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以改善不适症状。
除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免过度劳累。如果治疗期间出现其他不适症状，建议及时就医诊断，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
