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做噩梦怎么解决？
补充说明：做噩梦怎么解决？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
做噩梦可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是精神紧张、生活不规律、心脾两虚等原因造成的，建议患者及时就医治疗。
1、日常调理
如果做噩梦的情况并不是特别严重，没有给身体带来其他不适症状，可以通过日常调理的方式进行改善，比如听舒缓的音乐、适当运动、睡前喝杯热牛奶等，能够有效改善做噩梦的情况。
2、物理治疗
如果做噩梦的情况比较严重，出现了身体不适症状，可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，能够促进全身血液循环，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果病情比较严重，影响到正常的睡眠质量，还可以在医生的指导下服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到养心安神的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医理疗、饮食调理、中药治疗等方式进行缓解，可以根据具体情况进行治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、过度劳累，还要及时放松心情，避免精神过度紧张，有利于身体健康。
2021-11-19 18:28
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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