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女人肾虚怎么调理最好？
补充说明：女人肾虚怎么调理最好？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女性肾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来改善，肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等。
1、饮食调理
女性肾虚可能是由于饮食不当、长期熬夜等原因引起的，在日常生活中可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑木耳、羊肉、韭菜等，对于肾虚的女性有一定的调理作用。
2、运动调理
女性肾虚也可以通过运动的方式来进行调理，可以选择散步、慢跑、瑜伽等，通过运动的方式能够改善气血循环，对于肾虚的女性有一定的调理作用。
3、药物调理
如果女性肾虚的症状比较严重，也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物来进行调理。
除此之外，女性肾虚还可以通过针灸、按摩等方法来缓解。
2021-11-19 18:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
