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木耳海带的功效与作用
补充说明:木耳海带的功效与作用
2021-11-22 17:34
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精选回答(1)
食用木耳、海带具有补充营养、润肠通便、预防贫血的功效,但需要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适,应及时前往医院就诊。
1、补充营养
木耳、海带都含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种微量元素,可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。
2、润肠通便
木耳和海带中都含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘。
3、预防贫血
木耳和海带中都含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上可以预防贫血。
除此之外,还具有辅助降低血压、辅助降低血脂等功效。平时患者可以适量食用,但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-22 15:08
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医生回答(1)
木耳和海带是可以一起吃的。木耳和海带在一起吃的时候不大概破坏彼此的营养,差异还会够起到互补的效果。木耳和海带都可以硬化血管,防止心血管疾病和下降血脂的效果。海带的营养价格十分高,其中所含的碘含量很高,碘缺少病可以吃海带来及时补充,因此且吃海带还会够有用的防止碘缺少病性甲状腺肿大,还能够及时补充人体所须要的各种营养物质,加强抵抗力,最关键的是吃海带能够预防癌症。
2021-11-22 23:46
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