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怎样多做梦？
补充说明：怎样多做梦？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
做梦是一种正常的生理现象，一般情况下不会对健康产生不良影响，但如果经常性出现，可能会对正常生活产生一定的影响，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
平时要保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，同时可以适当参加户外运动，比如慢跑、打篮球等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上能够减少做梦。
2、药物治疗
如果患者因做梦导致睡眠质量下降，可以在医生的指导下服用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗，能够起到改善睡眠质量的作用。
3、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进全身血液循环，从而刺激大脑神经，在一定程度上能够缓解患者的症状。
除此之外，也可以通过心理治疗、中医治疗等方式进行缓解。如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:28
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