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女人更年期失眠怎么调理？
补充说明：女人更年期失眠怎么调理？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
女性更年期失眠可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中可以多吃一些含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以辅助缓解更年期症状。
2、运动调理
更年期患者可以通过适当的运动，比如散步、慢跑等，可以促进身体的血液循环，放松心情，从而缓解失眠症状。
3、药物调理
如果患者失眠症状比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理，可以起到益气养血、强脑安神的功效。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑。
2021-11-19 18:28
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
