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蜂蜜和白糖的功效与作用
补充说明：蜂蜜和白糖的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蜂蜜和白糖的功效与作用主要包括补充营养、润肺止咳、促进消化、缓解便秘、增强食欲等。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肺止咳
蜂蜜和白糖都具有润肺止咳的功效，适量食用可以改善肺燥干咳、咽喉肿痛等不适症状。
3、促进消化
蜂蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用蜂蜜和白糖，有利于改善便秘的情况。
4、缓解疲劳
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖等营养成分，可以为身体补充能量，缓解疲劳。
5、增强食欲
蜂蜜和白糖含有丰富的碳水化合物，食用后可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用蜂蜜和白糖，有利于改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-23 00:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
