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女人肝郁怎么调理？
补充说明：女人肝郁怎么调理？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝郁是指肝气郁结。女人肝气郁结可通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
肝气郁结多是由情志不畅，或者是长时间情绪抑郁等原因导致，女人会出现食欲不振、口干舌燥、心烦易怒等症状。建议平时可以多吃些具有辅助滋阴润燥、疏肝解郁功效的食物，如莲子、雪梨、银耳、白萝卜、山药等，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。
2、生活调理
生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，可适当进行户外运动，如爬山、慢跑、游泳等，有助于缓解精神压力，保持心情愉快。
3、中药调理
如果女人肝气郁结症状比较严重，通过生活调理和中药调理效果不佳，可在医生的指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行调理。
除上述外，还可通过针灸、按摩等方法调理。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法治疗，以免耽误病情。
2021-11-19 18:28
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
