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木耳红枣的功效与作用
补充说明：木耳红枣的功效与作用
2021-11-22 17:35
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
木耳红枣具有补气养血、润肠通便的功效与作用。
木耳红枣是生活中常见的食物，木耳红枣中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、膳食纤维等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，为机体提供能量，增强人体的免疫力。同时，木耳红枣中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到预防便秘的作用。
需要注意的是，食物并没有治疗疾病的作用，如果身体出现不适，还需及时就医，遵医嘱服用相关药物进行治疗，避免延误病情。另外，日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2022-04-11 16:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
