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沙棘的作用和功效有
补充说明：沙棘的作用和功效有
a******W 2021-11-22 17:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘具有止咳化痰、活血化瘀、消食化滞、生津止渴、润肠通便等功效作用。由于沙棘可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳化痰
因为沙棘具有一定的镇咳、祛痰的功效，所以能起到止咳化痰的作用。可以将沙棘制成沙棘干粉冲剂服用，也可以煎煮后饮用，如沙棘冰糖水。但需注意不宜过量，以免引起胃肠道不适。
2.活血化瘀
由于沙棘能够促进血液循环，降低血液黏稠度，提高红细胞的变形能力，因此具有活血化瘀的效果。可用于治疗跌打损伤、淤青肿胀等症状，可外敷或内服，例如用鲜果研磨成泥直接涂抹于患处，或制成药酒口服。
3.消食化滞
沙棘中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而达到消食化滞的目的。对于食欲不振、腹胀等消化不良症状有一定的缓解作用，可以直接食用或者制作成果汁、果酱等。
4.生津止渴
沙棘中所含有的维生素C和有机酸类物质具有刺激唾液分泌的作用，从而产生生津止渴的效果。适用于口干舌燥、咽喉疼痛等情况，可作为茶饮或加入食物中食用。
5.润肠通便
沙棘中含有丰富的膳食纤维，这些纤维素具有吸水膨胀并软化大便的作用；此外，其还含有一定量的脂肪酸，可使粪便易于排出。对于长期便秘者而言，适当摄入沙棘有助于改善排便困难的问题。可以选择新鲜果实直接食用或制成果汁饮料。
需要注意的是，在食用沙棘时不宜空腹，否则可能会导致胃部不适。另外，孕妇及儿童应在医师指导下适量食用。
2024-03-29 14:08
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