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红豆绿豆的功效与作用
补充说明：红豆绿豆的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆绿豆具有利尿消肿、解毒、清热解暑、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。由于红豆绿豆属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.利尿消肿
因为红豆和绿豆都具有一定的利水作用，能够促进体内水分代谢，从而达到利尿的效果。适当食用红豆绿豆可以辅助治疗因湿邪所致的水肿、小便不利等症状。对于存在上述症状的人群而言，可将红豆绿豆煮烂后适量服用。
2.解毒
红豆绿豆中含有的皂角苷等物质能刺激胃肠道黏膜，反射性地引起肠蠕动增强，促使体内的毒素排出。红豆绿豆汤可用于食物中毒或药物中毒引起的不适症状。若患者出现呕吐、腹泻等症状，则可遵医嘱用红豆绿豆熬汤饮用。
3.清热解暑
由于红豆绿豆性寒凉，具有一定的清热效果，因此两者一起食用时具有较好的清热解暑的作用。对于存在暑热烦渴、口干舌燥等症状的人群，可适当喝红豆绿豆汤进行改善。但不建议长期大量食用，以免引起脾胃虚寒。
4.润肠通便
红豆绿豆中含有膳食纤维，其不能被人体吸收利用，但可促进肠壁的收缩运动，软化粪便并增加排便次数。对于经常便秘的人来说，可以通过吃红豆绿豆来帮助排便。日常生活中，建议每天摄入20-35克膳食纤维。
5.缓解疲劳
红豆绿豆中的钾元素有助于维持身体电解质平衡，镁元素则对中枢神经系统有镇静作用，可以帮助缓解疲劳感。对于长时间工作导致身心疲惫的人群，适量食用红豆绿豆可起到一定的缓解作用。可通过制作红豆薏米粥的方式摄入。
需要注意的是，虽然红豆绿豆对人体有益，但由于二者均属于寒性的食材，所以体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。
2024-03-31 18:34
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
