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什么季节喝黑茶功效与作用
补充说明：什么季节喝黑茶功效与作用
a******W 2021-11-23 17:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶在秋季饮用具有降血脂、抗氧化、抗衰老、减肥瘦身、养胃等功效与作用。但需要注意的是，黑茶中含有咖啡因，不宜在晚上过量饮用，以免影响睡眠。
1.降血脂
因为黑茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有降低血液黏稠度的作用，进而影响血小板聚集，达到辅助降低血脂的效果。通过调节血脂水平来预防心血管疾病的发生。建议适量饮用以改善血脂异常情况。
2.抗氧化
由于黑茶中富含多种抗氧化成分如茶黄素、茶红素等，这些物质能够清除自由基，从而起到一定的抗氧化效果。有助于延缓细胞老化过程及减少慢性病风险。适宜长期作为日常饮品摄入。
3.抗衰老
黑茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除人体内自由基，抑制氧化反应的发生，从而发挥抗衰老的作用。对于想要保持年轻状态的人群有益。可以选择适当增加黑茶的饮用量。
4.减肥瘦身
黑茶中的咖啡因和茶碱可以促进脂肪分解代谢，同时其含有的膳食纤维也有助于增强饱腹感，减少热量摄入。适合需要控制体重或进行减脂期的人群。可以根据自身情况调整黑茶的饮用频率和数量。
5.养胃
因为黑茶中的茶氨酸和儿茶素等物质能够刺激唾液分泌，提高消化酶的活性，促进食物消化吸收。适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。可选择饭前半小时左右饮用。
需要注意的是，虽然黑茶对上述症状有一定的缓解作用，但并不能代替药物治疗。此外，对于睡眠障碍者而言，睡前应避免大量饮用黑茶，以免中枢神经兴奋而引起失眠。
2024-02-29 17:05
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
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