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小木耳的功效与作用
补充说明：小木耳的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小木耳具有补气养血、润肺止咳、滋阴润燥的功效，对于降血压、抗衰老也有一定作用。由于小木耳的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.补气养血
小木耳富含铁、维生素B等营养物质，这些成分能够促进红细胞的生成和血液循环，从而达到补气养血的效果。适当食用小木耳对于贫血、乏力等症状有一定的缓解作用。可将小木耳与其他食材如红枣、桂圆一起煮汤饮用。
2.润肺止咳
小木耳具有一定的水分及多种氨基酸，能起到滋润咽喉的作用；此外还可以刺激胃液分泌，增强食欲。可用于治疗因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。可将其泡发后直接食用或加入菜肴中烹调。
3.滋阴润燥
小木耳中的多糖类化合物可以增加唾液腺体的分泌量，改善口干舌燥的症状；同时还能促进胃肠蠕动，加速体内废物排出。适用于治疗因阴虚火旺引起的心烦不宁、失眠多梦等情况。建议炖煮或凉拌食用效果更佳。
4.降血压
小木耳中含有一定量的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，促进钠离子排泄，进而降低血压水平。适合高血压患者日常食用。可将其作为主食的一部分来摄入。
5.抗衰老
小木耳含有丰富的天然抗氧化剂，如维生素C、E等，这些物质能够清除自由基，延缓细胞老化过程。经常食用小木耳可以帮助保持皮肤弹性、减少皱纹产生。推荐将其与其他新鲜蔬菜一起制作沙拉食用。
需要注意的是，虽然小木耳具有上述多种功效，但并不能替代药物进行疾病治疗。另外，由于其性质偏寒，所以脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
2024-02-04 13:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
