发病时间：不清楚
黑茶的功效与作用及食用方法
补充说明：黑茶的功效与作用及食用方法
a******W 2021-11-23 17:39
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶一般具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、辅助改善睡眠质量等功效，但要注意适量饮用。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用黑茶，有利于促进消化。
3、提神醒脑
黑茶中含有丰富的咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳。
4、辅助调节血脂
黑茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，饮用后可以促进脂肪分解，有助于辅助调节血脂。
5、辅助改善睡眠质量
黑茶中含有大量的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使中枢神经系统兴奋，具有辅助改善睡眠质量的功效。
另外，患者需要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者也不可以空腹饮用黑茶，以免引起心慌、头晕等不适症状。如果患者饮用黑茶后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
2021-11-23 20:21
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
