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怎样健身对性功能有帮助

发病时间:不清楚

怎样健身对性功能有帮助

补充说明:怎样健身对性功能有帮助

2021-11-23 17:40

性功能 睾丸 肌肉 肛门 手淫 性欲 海参 牡蛎

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余学江 主治医师 合肥市第二人民医院 三甲

擅长:泌尿系统结石,感染,肿瘤,男科,不孕不育,先天发育畸形及前列腺疾患

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锻炼改善性功能,主要是对睾丸肌肉的锻炼 。根据患者的身体状况,可以进行收缩肛门的锻炼方法。每天可分3-4组使用,每组约200次,有助于改善睾丸肌肉功能。此外,盆底肌肉功能锻炼也可以帮助患者改善症状,主要是蹲式锻炼。除了肌肉功能锻炼外,男性还需要保持规律的生活,戒除手淫、性欲等不良习惯,尽量不吸烟、不喝酒,适当多吃海参、牡蛎等食物,这对男性功能的增强是有益的。

2022-05-11 09:28

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