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鲫鱼木耳功效与作用
补充说明：鲫鱼木耳功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲫鱼木耳具有补气养血、健脾利水、益智健脑、滋阴润燥、美容养颜等功效作用。由于鲫鱼和木耳都属于食物，若食用过量可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.补气养血
鲫鱼和木耳都具有一定的营养价值，其中所含有的蛋白质、维生素等营养物质可以为身体提供能量。适当食用鲫鱼木耳可辅助改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾利水
鲫鱼性平味甘，归胃经，有健脾利湿的作用；而木耳也入药，能起到清热解毒的功效。两者合用能够增强脾胃运化功能，促进体内湿邪排出。对于水肿、小便不利等情况有一定的缓解效果。
3.益智健脑
因为鲫鱼中富含不饱和脂肪酸以及卵磷脂成分，这些物质对神经系统发育有益，所以具有一定的益智健脑功效。适量进食鲫鱼有助于提高记忆力和注意力，适合备考或需要长时间集中精力工作的人群食用。
4.滋阴润燥
由于鲫鱼和木耳都是常见的食材，且都含有较高的水分及多种微量元素，因此具有一定的滋阴润燥作用。适量食用鲫鱼木耳可以帮助缓解口干舌燥、皮肤粗糙等问题。
5.美容养颜
鲫鱼中的胶原蛋白和木耳中的天然抗氧化剂有助于保持皮肤弹性及光泽度。经常食用鲫鱼木耳可使肌肤更加光滑细腻有弹性。
需要注意的是，虽然鲫鱼木耳对人体有许多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对鲫鱼或木耳过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-03 14:36
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
