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血鳗鱼的功效与作用
补充说明：血鳗鱼的功效与作用
2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
血鳗鱼一般具有补充营养、增强体质等功效与作用。
血鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。血鳗鱼中含有丰富的维生素D，适量食用可以促进钙吸收，一定程度上可以预防缺钙引起的不适症状。
除此之外，血鳗鱼还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以预防贫血。但食物没有治疗功效，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。但要避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
2022-04-24 16:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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