发病时间：不清楚
鸡蛋小米粥作用与功效
补充说明：鸡蛋小米粥作用与功效
a******W 2021-11-23 17:38
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋小米粥具有补充蛋白质、提供能量、促进消化吸收、改善睡眠质量、润肠通便等功效和作用。
1.补充蛋白质
鸡蛋小米粥中的鸡蛋含有优质蛋白质，小米也富含氨基酸，这些营养物质在食用后可被机体利用，以支持生长发育及维持日常活动。
2.提供能量
鸡蛋小米粥中含有的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速而持久的能量来源。
3.促进消化吸收
鸡蛋小米粥中的膳食纤维有助于调节胃肠道功能，促进食物的消化与吸收。
4.改善睡眠质量
鸡蛋小米粥中的色氨酸含量较高，其代谢产物5-羟色胺具有镇静催眠的效果，从而辅助提高睡眠质量。
5.润肠通便
鸡蛋小米粥中的膳食纤维能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，软化大便，进而达到预防便秘的目的。
建议适量摄入鸡蛋小米粥，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多。对于存在特定疾病或过敏史的人群，如高血脂患者或对鸡蛋过敏者，则应谨慎食用，必要时咨询医生的意见。
2024-02-18 14:54
举报相关问题
向医生提问
维生素C口服液
补充维生素C
松龄血脉康胶囊
平肝潜阳、镇心安神、活血化瘀
小儿七星茶颗粒
定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
