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炒栗子功效与作用
补充说明：炒栗子功效与作用
a******W 2021-11-23 17:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒栗子具有补肾健脾、强筋健骨、缓解疲劳、改善血液循环、增进食欲的功效与作用。由于炒栗子含有较高的热量，建议适量食用，避免过量导致肥胖。
1.补肾健脾
栗子本身具有一定的滋补作用，中医认为其入脾、胃经，能够起到补肾健脾的功效。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的缓解效果。可将栗子煮熟或磨成粉后食用。
2.强筋健骨
栗子含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，这些营养素可以促进骨骼健康，增强肌肉力量。适量食用有助于预防骨质疏松症和肌肉萎缩。建议每周至少吃一次栗子以保持身体健康。
3.缓解疲劳
栗子富含碳水化合物，能为身体提供能量，从而帮助减轻疲劳感。对于经常感到疲乏的人群，适当进食栗子可起到一定的缓解作用。但不宜过量摄入，以免引起血糖波动。
4.改善血液循环
栗子中的不饱和脂肪酸和植物固醇有助于降低血脂水平，进而改善血液循环。长期适量食用对心血管疾病患者有益。推荐选择未经加工的新鲜栗子作为零食。
5.增进食欲
栗子中含有一定量的淀粉和糖分，这些物质能够刺激味觉神经，提高食欲。对于食欲不振者而言，适当食用栗子可增加食物摄入量。但需注意控制每日摄入量，避免因热量过高导致体重增加。
需要注意的是，栗子虽然有诸多好处，但由于其含有的糖分较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。此外，购买时要确保栗子来源可靠，以防买到添加了有害物质的假冒伪劣产品。
2024-02-11 03:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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