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桂圆干的功效与作用
补充说明：桂圆干的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
桂圆干具有补心安神、养血益气、滋阴润燥、健脾开胃、抗衰老等功效与作用。桂圆干属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补心安神
桂圆干具有一定的镇静催眠效果，能够促进大脑皮层抑制过程，从而起到补心安神的作用。可用于缓解失眠、多梦等不适症状。可将桂圆干煮水或加入炖品中食用。
2.养血益气
桂圆干富含铁元素和维生素B群，这些营养素对红细胞的生成有促进作用，进而达到养血的效果；同时还可以增强身体免疫力及提升精力。对于贫血、乏力等症状有一定的改善作用。日常可用桂圆干与其他食材如红枣、枸杞一起熬汤饮用。
3.滋阴润燥
由于桂圆干性温味甘，归心经以及脾经，所以能起到滋阴润燥的作用。适用于治疗因阴虚引起的口干舌燥、咽干等症状。可直接食用或配伍其他药材煎服。
4.健脾开胃
因为桂圆干入脾经，其性质平和，有助于调节脾胃功能，提高消化吸收能力。对于食欲不振、腹胀腹泻等消化系统紊乱症状有益处。可通过制作甜品或加入粥类食物中食用。
5.抗衰老
桂圆干中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内自由基，减少氧化应激损伤，从而延缓衰老进程。适合长期服用以保健养生。可以直接食用或制成饮品如桂圆茶来摄入。
需要注意的是，虽然桂圆干的上述功效与作用对人体健康有益，但因其属性偏热，因此不宜过量食用，尤其是对于体质虚弱、痰湿较重的人群而言，以免引起上火症状。此外，如有特殊疾病史或正在接受药物治疗，建议咨询医生后再决定是否食用桂圆干。
2024-01-10 06:44
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