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八宝粥对孕妇有什么好处
补充说明：八宝粥对孕妇有什么好处
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
八宝粥对孕妇的好处主要包括补充营养、健脾养胃等，但是需要控制好食用量。
1、补充营养
八宝粥里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，孕妇适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。
2、健脾养胃
八宝粥属于一种比较清淡的食物，孕妇适当食用以后，可以达到健脾养胃的目的，在一定程度上还可以达到保护胃黏膜的目的，对身体有一定的好处。
虽然八宝粥的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀的情况，甚至会伴有腹痛的症状。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2021-10-13 11:29
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