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洋姜的功效与作用禁忌
补充说明：洋姜的功效与作用禁忌
a******W 2021-11-23 17:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋姜具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降血压等功效，对于阴虚火旺、胃肠不适等人群一般是不建议食用的。
1、功效与作用
洋姜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钾、钙、镁、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。洋姜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。洋姜中含有丰富的钾、钙等微量元素，可以促进体内水分的排出，有利于辅助改善人体水肿的情况。洋姜中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，还可以在一定程度上提高人体的免疫力。
2、禁忌
洋姜属于一种偏凉性的食物，如果存在胃肠不适的人群，一般是不建议食用的，以免加重病情。同时，对于阴虚火旺的人群也是不建议食用的，以免加重病情。此外，对洋姜过敏的人群也不建议食用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-11-24 01:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
