发病时间：不清楚
蒸鲤鱼的功效和作用
补充说明：蒸鲤鱼的功效和作用
a******W 2021-11-23 17:37
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蒸鲤鱼的功效和作用主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
鲤鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
鲤鱼中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，有利于提高记忆力，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
蒸鲤鱼具有特殊的香气，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在胃口不佳的情况，可以适量食用蒸鲤鱼，有利于改善食欲不振的症状。
4、辅助保护眼睛
鲤鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用蒸鲤鱼，可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
鲤鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力。
日常生活中，建议患者合理饮食，规律作息，避免过度劳累，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于提高自身免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-24 01:48
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
