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菠萝蜜的核功效与作用
补充说明：菠萝蜜的核功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝蜜的核具有促进消化、补充营养、提供能量、改善便秘、抗氧化等功效与作用。食用菠萝蜜的核时，如果需要通过药物进行治疗，应咨询医生以确保安全和有效。
1.促进消化
菠萝蜜的核含有膳食纤维和蛋白酶等物质，这些物质能够促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。适当食用菠萝蜜的核可以增加食物残渣排出的速度，进而减轻便秘症状。
2.补充营养
菠萝蜜的核富含多种维生素、矿物质及微量元素，这些营养素是维持机体正常生理功能所必需的。适量摄入菠萝蜜的核可为身体提供必要的养分，并支持其日常活动所需。
3.提供能量
菠萝蜜的核含有一定量的碳水化合物和脂肪，这两种物质都是人体主要的能量来源。通过食用菠萝蜜的核可以获得稳定的持续性燃料供应，以满足日常活动的需求。
4.改善便秘
菠萝蜜的核中含有一定的水分和膳食纤维，这些成分具有润滑肠道的作用，能软化大便并增强排便动力。长期适量食用菠萝蜜的核有助于形成规律的排便习惯，减少便秘发生率。
5.抗氧化
菠萝蜜的核中含有的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。经常食用菠萝蜜的核可以帮助降低氧化应激水平，预防或减缓某些与氧化损伤有关的疾病发展。
需要注意的是，菠萝蜜的核虽然有一定的营养价值，但并不建议过量食用，以免引起消化不良。此外，对菠萝蜜及其核过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-24 00:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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