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粗盐热敷的功效与作用
补充说明:粗盐热敷的功效与作用
a******W 2021-11-23 17:37
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粗盐热敷具有活血化瘀、祛风散寒、消炎镇痛、缓解肌肉酸痛、改善局部血液循环等功效和作用。
1.活血化瘀
通过促进局部微循环,增加组织氧合,进而达到止痒的目的。
2.祛风散寒
利用粗盐的温热效应,辅以特定穴位刺激,可起到一定的驱散体内寒邪的作用。
3.消炎镇痛
在中医中,炎症多由湿邪侵袭所致,而粗盐具有一定的燥湿作用,有助于减轻炎症反应,从而缓解疼痛症状。
4.缓解肌肉酸痛
通过促进局部血液循环,加速乳酸代谢,有助于缓解因运动引起的肌肉酸痛。
5.改善局部血液循环
能增强血管壁的通透性,促进淋巴液回流,有利于水肿的消退。
使用粗盐进行热敷时需注意控制温度,避免灼伤皮肤。此外,对于存在皮肤过敏或感染等问题的人群,应谨慎使用,以免加重病情。
2024-02-09 22:16
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因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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