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社交恐惧症怎么治好
补充说明：社交恐惧症怎么治好
a******W 2021-11-23 17:38
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
社交恐惧症可通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变错误的想法和行为模式来减轻社交恐惧。适用于有明确想法但难以实施行动的患者。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐面对他们害怕的情境，并且在安全的环境中反复练习以减少恐惧感。此方法适合那些愿意逐步挑战自己并且能够配合专业人员进行训练的患者。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个倾听的空间，帮助患者理解自己的感受，并为适应社交场合提供建议。对于不愿接受专业治疗或对社交恐惧有基本了解的患者有效。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加神经递质5-羟色胺的浓度来缓解社交恐惧症状。适用于轻至中度社交恐惧且不想依赖于其他药物的患者。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸的作用而发挥镇静效果，在特定情况下可暂时缓解社交恐惧。短期使用时可用于严重社交恐惧或特殊场合前的紧张情况。
社交恐惧症患者应考虑参加支持小组会议，以分享经验、建立互助关系。同时，保持规律的生活习惯，如均衡饮食和充足睡眠，有助于改善情绪状态，促进心理健康。
2024-03-29 17:52
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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