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苹果汁汁功效与作用
补充说明：苹果汁汁功效与作用
2021-11-23 17:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果汁一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
苹果汁是由苹果压榨而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
苹果汁中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的情况。
除此之外，还具有健脾开胃、润肠通便等功效与作用。但苹果汁中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者饮用，以免血糖升高，不利于血糖的控制。同时，苹果汁属于凉性饮品，胃肠道功能较弱的人群也不建议饮用，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-03-18 14:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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