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香菇木耳的功效与作用
补充说明：香菇木耳的功效与作用
2021-11-23 17:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
香菇木耳通常具有补充营养、促进胃肠蠕动、补气养血的功效与作用。
1、补充营养
香菇和木耳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
香菇和木耳中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良、便秘等症状。
3、补气养血
香菇和木耳中含有铁元素，适量食用可以补气养血，有利于预防缺铁性贫血。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效与作用。但要注意香菇和木耳的摄入量，不要一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-04-22 11:10
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
