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干桂花茶的功效和作用
补充说明：干桂花茶的功效和作用
a******W 2021-11-23 17:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干桂花茶具有美容养颜、润喉止咳、抗衰老、提神醒脑以及助消化的功效与作用。由于个体差异可能导致食用效果或副作用的不同，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.美容养颜
由于干桂花茶含有丰富的维生素C、B族维生素等营养成分，这些物质具有抗氧化的作用，从而达到美容养颜的效果。适量饮用干桂花茶可促进皮肤新陈代谢，改善肤色不均等问题。建议每天早晨空腹饮用一杯新鲜榨取的干桂花茶以发挥最佳效果。
2.润喉止咳
因为干桂花茶中的挥发油能起到一定的抑菌杀菌作用，可以缓解咽喉部不适症状。对于存在咳嗽痰多等症状的人群而言，适当喝干桂花茶能够减轻上述不良反应。但需注意不宜过量以免引起胃肠道不适。
3.抗衰老
干桂花茶中所含有的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。经常饮用干桂花茶有助于保持身体健康和年轻状态。推荐每周至少饮用3次以获得最佳效果。
4.提神醒脑
干桂花茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋性，使人精神振奋。对于需要长时间集中注意力完成工作或学习任务的人来说，适时饮用干桂花茶可提高工作效率。但睡前应避免大量摄入以防影响睡眠质量。
5.助消化
干桂花茶中的有机酸和鞣质等成分能够促进唾液和胃液分泌，增加食欲并帮助消化食物。对于有消化不良困扰者来说，适量饮用干桂花茶可在一定程度上缓解相关不适症状。但对茶水过敏者不宜饮用。
需要注意的是，虽然干桂花茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，孕妇及哺乳期妇女应在咨询医生后再决定是否饮用干桂花茶。
2024-01-15 21:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
